«Синдром помятого лица» после праздников: как привести себя в порядок
За гуляния и вкусный стол в новогодние праздники приходится расплачиваться. Однако есть несколько правил, чтобы бороться c «синдромом помятого лица». О них дерматолог, доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии и косметологии РМАНПО Юлия Галлямова и рассказала в беседе с изданием «Абзац».
По его словам, в каникулы люди перестают соблюдать режим дня, забывают о водном балансе, мало двигаются и употребляют много жирной, острой и соленой пищи. Однако согнать лишние калории и взбодриться помогут лишь отказ от вредной еды, возврат к питьевой воде и клетчатке, а также регулярная зарядка, отметила специалист.
Чтобы разгрузить организм, отлично помогут салаты, овощи, супы и смузи. А вот о майонезных салатах, копченостях, жирном мясе, фастфуде, чипсах и попкорне во время просмотра сериалов следует забыть, считает Галлямова.
Ранее стало известно, с какими травмами чаще всего россияне обращаются к специалистам на новогодних праздниках. Каждое третье обращение приходится на падения на улице.