Фитнес от Миранды Керр
Фигура этой австралийской модели признана эталонной, ведь её обладательница много лет представляла известнейший бельевой бренд. Сейчас Миранде Керр исполнилось 36, она обзавелась двумя детьми и не сходит со страниц модных журналов. Более того, она ожидает третьего малыша и утверждает, что дети шикарной фигуре и карьере не помеха. Что ж, знаменитой модели можно верить. С детства Миранда мечтала стать диетологом, много изучала эту тему и теперь знает о правильном питании всё. Для своего рациона она выбрала принцип 80/20, при котором большая часть меню состоит из здоровой и полезной пищи, а на пятую часть приходится всё, что душе угодно, будь то паста или пицца. Также Миранда пьёт очень много воды и зелёного чая. Один из главных бьюти-секретов звезды – кокосовое масло. Керр наносит его на волосы и принимает внутрь по 2 ложки в день. К тому же Миранда – настоящий фанат фитнеса. Она регулярно практикует йогу и пилатес и 3–4 раза в неделю занимается в зале с тренером. Такой правильный подход к себе позволил модели очень быстро сбросить 18 кг после первой беременности и ничуть не растолстеть после второй. Можно с уверенностью сказать, что она быстро вернётся в форму и после рождения третьего ребёнка!