Health: ежедневное употребление мороженого грозит болями в животе и диареей
Ежедневное употребление мороженого может негативно отразиться на здоровье пищеварительной системы, к такому выводу пришли американские диетологи. Результаты исследования опубликовал журнал Health. По мнению специалистов, особенно опасно употребление этого лакомства для людей, страдающих непереносимостью лактозы, поскольку концентрация данного вещества в мороженом высока. Его чрезмерное употребление может привести к воспалению кишечника, а также вызывать боли в животе, спазмы, газы и диарею. Ученые предложили попробовать лакомство на растительном молоке, чтобы избежать негативных последствий. Ранее диетолог Анастасия Ефимова порекомендовала добавить кефир и зеленый чай в свой рацион, чтобы компенсировать все имеющиеся недостатки в питании. По ее словам, метаболиты в кисломолочном продукте поддержат баланс микробиоты и улучшат работу желудочно-кишечного тракта.