Комок в горле и сжатые челюсти: как ваше тело вычисляет токсичного партнера

Когда бабочки в животе затихают, на сцену выходят два реальных человека со своими привычками и планами на жизнь. Именно в этот момент большинство союзов дают трещину.

Практический психолог Виктория Богунова эксклюзивно для 5-tv.ru рассказала, как проверить отношения на прочность еще до того, как они станут обузой.

Чтобы ваш союз не развалился через год, эксперт советует проверить три момента. Первое — деньги и быт. Большинство конфликтов происходит именно по этим причинам.

«Если один хочет копить на квартиру, а другой тратить все на путешествия прямо сейчас, вы будете ссориться каждый день», — отметила эксперт.

Второе — общий темп жизни. Это «прошивка мозга», которая не лечится. Если один принимает решения на лету, а другому партнеру нужно три дня на раздумья, возникнет глухое раздражение.

Следующий критерий — вектор будущего. Важно не найти идеального человека, а того, кто движется в том же направлении, что и вы.

Тест на стресс

Зачастую люди путают влюбленность с тревогой. Чтобы разобраться в истинных чувствах, Богунова предлагает выполнить простое упражнение: рядом с партнером или думая о нем, нужно прислушаться к своим ощущениям. Если плечи подняты к ушам, в животе комок, а челюсть сжата — это сигнал опасности.

Ваш человек — это тот, рядом с кем вы можете расслабиться. Буквально: когда плечи опускаются, дыхание становится глубоким, и вам не нужно фильтровать каждое слово.

«Стоп-лист», а не список достоинств

Вместо поиска «идеального принца» психолог советует составить список того, чего вы точно не потерпите: ложь, необязательность, неуважение.

Если эти тревожные звоночки появились в первые месяцы, лучше сразу уходить.

Окружение — зеркало

Важным знаком, на что тоже стоит обратить внимание, станет то, как партнер относится к тем, кто ниже его по статусу: к официантам, курьерам. Если с ними он может быть высокомерным и хамить, то это его истинное лицо. 

«Как только стадия влюбленности пройдет и вы станете для него привычным человеком, это хамство обернется против вас», — отметила психолог.

Также Виктория Богунова советует обратить внимание на друзей вашего партнера. Если их ценности вам чужды, скорее всего, и ваш партнер разделяет их.

«Мы — это среднее арифметическое тех пяти человек, с которыми проводим больше всего времени. Если вам неприятно находиться в компании его близких, вы никогда не примете его до конца», — заключила эксперт.

С «вашим» партнерам жизнь должна становится легче и спокойнее, а не наоборот.

Ранее 5-tv.ru писал о том, что как пережить измену и нужно ли это делать.

Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX