Врач Гурин объяснил, почему полезнее плавать в море, а не в пресном водоеме
Плавание в море особенно полезно для здоровья по сравнению с пресными водоемами. Морская вода ускоряет заживление ран и укрепляет иммунитет. Об этом заявил доцент кафедры морфологии Пироговского Университета Ярослав Гурин в беседе с «Газетой.Ru».
По словам Гурина, морская вода богата солями, магнием, кальцием и калием, что благотворно влияет на кожу и помогает при экземе или псориазе. Плавание в прохладной воде закаляет организм, а волны создают дополнительную нагрузку, укрепляя мышцы. Свежий морской воздух улучшает работу дыхательной системы.
Эксперт отметил, что пребывание в морской среде снижает стресс. Однако плавание в море доступно не всегда и не всем из-за сезонности, географического положения, загрязнения воды или опасных обитателей. Холодная вода может вызвать переохлаждение и нагрузку на сердце.
В таких случаях, как добавил Гурин, альтернативой служит бассейн, подходящий для регулярных тренировок или реабилитации. Пресные водоемы также полезны, но не обладают свойствами морской воды.
Ранее академик Геннадий Онищенко предупредил об опасности купания на загрязненных пляжах Анапы.