Нам отдых не нужен – подушку давай! Астраханцев считают самыми не отдыхающими и самыми сонливыми на юге России

На досуг мы с вами тратим всего 3 часа 38 минут в день, на сон – на пять часов больше.

Аналитическая служба аудиторско-консалтинговой сети FinExpertiza нга основе данных Росстата за 2024 год провела исследование, кто в стране – как в целом, так и по отдельным регионам – имеет больше времени на отдых и сон.

Анализ был подготовлен на данных Выборочного наблюдения использования суточного времени населением, проведенного Росстатом в прошлом году. В опросе приняли участие члены 45 тыс. домохозяйств в возрасте от 15 лет и старше из всех регионов. Полученные результаты экстраполированы на все население, проживающее в частных домохозяйствах страны.

Подобное исследование проводится в России каждые пять лет, так что у исследователей была возможность сравнивать результаты с теми, что были получены в 2019 году (за исключением регионов – прежде такой раздел не рассматривался.

Свободное время: больше стали пассивно отдыхать

 Итак, нынче россияне в среднем отдыхают 4 часа 7 минут в день. Свободное время у женщин за пять лет увеличилось на 5% (это дополнительные 11 минут в сутки), но в целом они отстают от обще национального уровня - средняя россиянка в день уделяет отдыху 3 часа 53 минуты. Правда, в выходные данный показатель у прекрасного пола увеличивается до 5 часов 6 минут, а вот в будни сокращается на полчаса – до 3 часов 24 минут.

Досуговый показатель мужчин за прошедшее пятилетие остался практически неизменным, зато он и так больше среднего уровня - 4 часа 24 минуты в день. В будни свободного времени у сильного пола тоже значительно меньше (почти на 40 минут в день - 3 часа 42 минуты), зато в уикэнд он разрастается до 6 часов 10 минут.

Основная причина этого гендерного «зазора», по мнению экспертов – в неравномерном распределении бытовых обязанностей: на ведение домашнего хозяйства и заботу о семье женщины тратят в 2,3 раза больше времени, чем мужчины - около 4 часов в день.

Распределение свободного времени россиян по группам занятий

В будни

 В выходные

В предпочтениях траты свободного времени, как видите, и в будни, и в выходные у всех превалирует новостной и развлекательный контент (сюда входят чтение газет и книг, просмотр ТВ-передач, фильмов и сериалов, прослушивание радио, музыки, подкастов и прочее).

На втором месте находится пассивный отдых - релаксация и размышление, на третьем - общение и социальные контакты. Причем в последнем отмечается интересная деталь: в будни больше времени общению выделяют женщины, в выходные – мужчины.

Занятия спортом, при всей нынешней масштабности пропаганды здорового образа жизни, занимают весьма скромное место в повседневном графике россиян: женщины уделяют физической активности в среднем 5 минут в день, мужчины - 8 минут. Чуть больше находится время на посещения культурных и спортивных мероприятий (и то главным образом по выходным): у женщин - 9 минут в день, у мужчин - 10 минут.

Социальной жизни оба пола также уделяют минимальное количество времени. В эту категорию входят участие в общественных торжествах и инициативах, в свадьбах, похоронах, крестинах, музыкально-танцевальных вечерах. В будни этот вид свободного времени практически замирает ( в среднем оба пола уделяют этому лишь минуту в день), в выходные активность увеличивается, но по мизеру: у женщин – до 6 минут, у мужчин - до 7.

Зато женщины проявляют больший интерес к религиозной практике: в будни они посвящают молитве 3 минуты в день, в выходные - 4. Мужчины уделяют вопросам веры по 2 минуты в день, независимо от того, будни или выходные.

В пятилетнем сравнении россияне заметно увеличили временные затраты на пассивный отдых и релаксацию (мужчины – на 19 минут в день, женщины – на 23 минуты), хобби и игры (соответственно - на 6 и 3 минуты в день), зато у них снизился интерес к СМИ и интернету (на 29 и 17 минут в день), а также к зрелищам ( на 10 и 4 минуты в день).

«При планировании свободного времени россияне все чаще отказываются от роли пассивных наблюдателей и становятся «агентами своего досуга», - пояснила президент FinExpertiza Елена Трубникова. - Хотя социальное взаимодействие по-прежнему не является для россиян приоритетом, на неформальное общение они стали тратить в 3,5 раза больше свободных минут. Также важно, что время, которое человек посвящает ментальному восстановлению и саморефлексии, увеличилось более чем в полтора раза - это указывает на стремление к более гармоничному распределению времени между общественной жизнью и заботой о личном пространстве».

Сон: сильный пол любит покемарить в выходныеПериодически возникающие в медиапространстве сообщения, будто нынешнее поколение все меньше уделяет времени сну, опровергается данными Росстата. Большинство россиян в разных регионах спят дольше стандартных восьми часов - в среднем 8 часов 43 минуты в сутки. Впрочем, в этот показатель входит не только сам сон, но и время, проведенное в постели до засыпания и после пробуждения, а также периоды бессонницы.

Аналитики отмечают, что общий показатель увеличивается за счет участия в исследовании незанятых категорий населения, включая пенсионеров, у которых больше возможностей для отдыха.

Российские женщины в среднем спят на 9 минут дольше, чем мужчины - 8 ч. 47 мин. против 8 ч. 38 мин. По будням эта разница больше (14 минут - 8 ч. 30 мин. против 8 ч. 16 мин.), а вот по выходным мужчины спят на минуту больше (9 ч. 32 мин. против 9 ч. 33 мин.).

За пять же лет время на сон у представителей обоих полов незначительно, но выросло: на 9 минут у женщин, на 7 минут - у мужчин.

Может, отдых нам и не в радость, зато сон – это да!

А теперь переходим к самому интересному разделу исследования – распределению времени досуга и сна по регионам. Чтобы не растекаться мыслью по древу изысканий, просто представим полюса рейтингов того и другого направления.

Топ-10 лидеров и аутсайдеров регионов по объему свободного времени

 Топ-10 лидеров и аутсайдеров регионов по объему времени на сон

Отметим в обоих рейтингах лидерство Чечни и доминирование северокавказских республик – похоже, там знают, как надо бережно относиться к собственному здоровью.

Что касается Астраханской области, то, как видите, мы отметились в топ-10 регионов, где мало имеют свободного времени – 3 часа 38 минут (76-е место в общерпоссийском реестре). Скажем больше: наш регион – самый неотдыхающий на юге страны. Идущий по данному показателю на предпоследнем месте среди субъектов ЮФО и СКФО Севастополь тратит на досуг почти на полчаса больше – 3 часа 59 минут в день. У остальных «южан» свободного времени в сутках – более 4 часов.

Зато по части сна в Астраханской области более-менее в порядке. Спим мы по 8 часов 38 минут в сутки – это, правда, на 5 минут меньше, чем в среднем по России (40-е место в общем списке), зато на юге больше нас сони только в Крыму – там на это дело тратят 8 час. 52 мин. в день. Все остальные регионы двух жарких округов страны отдают ежедневному сну от 8 ч. 10 мин. до 8 час. 35 мин., а Адыгея вообще записалась в самый бодрствующий субъект РФ, тратя на сны лишь 8 час. 01 мин. в день.

Впрочем, как говаривал Цицерон, каждому свое. А потому отдыхайте и спите столько, сколько требуют ваши организм и душа. Главное, чтоб на пользу.

Фото: ru.pinterest.com, kasheloff.ru, st-cars.ru