В чем секрет долгой и здоровой жизни? Все долгожители имеют свои собственные рецепты — от бокала виски или ежедневного сна до мороженого. Вот, что некоторые очень старые люди могут посоветовать нам. Им, согласитесь, есть что сказать.
Женщина по имени Рут с 92-х лет еженедельно занимается пилатесом:
.
Не смотрите на календарь. Просто продолжайте праздновать каждый день.
Инвестируйте в качество, оно никогда не выйдет из моды.
Я заставляю себя каждый день выходить на улицу и совершать небольшую прогулку, даже если просто хожу вокруг дома. Ключ к тому, чтобы оставаться молодым — продолжать двигаться.
100-летний врач до сих пор ведёт собственную практику. У него есть несколько советов из нетрадиционной медицины, которыми он готов поделиться:
Физические упражнения, как мне кажется, совершенно не нужны. Я думаю, что многие переоценивают их значение.
Пить витамины? Забудьте об этом. И я не одобряю врачей, которые это советуют.
Влюбитесь и женитесь. Заниматься сексом надо с воодушевлением.
Другой столетний человек поделился советами о любви, страсти и прощении:
Даже если вы ненавидите, то держите свою ненависть при себе. Не делайте другим людям больно, какая бы для этого ни была причина.
Никогда не переставайте верить в любовь.
Никто не контролирует вас.
Найдите время, чтобы плакать.
Путешествуйте, пока молоды. Не волнуйтесь о деньгах, просто заставьте их работать. Опыт куда более ценен, чем деньги.
Не сравнивайте себя с другими, иначе …
