Нижегородские подростки стали чаще интересоваться правильным питанием в школах
Как сообщила заместитель руководителя Управления Роспотребнадзора по региону Наталья Садыкова на пресс-конференции в НОИЦ, учеников нижегородских школ чаще стал интересовать вопрос о том, как правильно питаться и сохранять тонус в юном возрасте.
Специалист отметила, что для школьника в принципе необходимо пяти-разовое питание каждый. При этом это не должны быть "небольшие перекусы", а полноценные приемы пищи.
"Когда в школах организуют горячее питание в виде завтраков обедов, я бы рекомендовала включать в рацион ребёнка именно то, что рекомендуют в школьном питании, потому что оно все согласовано со специалистами Роспотребнадзора, проработано по рекомендациям научных институтов - сочетание белков, жиров, углеводов. Там есть именно то, что нужно ребёнку для роста и развития. Горячее питание - обязательный элемент для здорового ребёнка и для того, чтобы он рос, развивался без каких-то гастритов и язвенных болезней", - подчеркнула она.
Наталья Садыкова упомянула, что ввиду различных модных тенденций девочки из старших классов раньше старались отказываться, например, от обеда, чтобы подчеркивать стройную фигуру. Однако, по ее словам, сейчас ученицы стараются уделять больше внимания именно здоровому питанию и внимательно слушают об этом во время тематических уроков.
"Когда мы проводили лекции по здоровому питанию, девочки старших классов очень интересуются, например, тем, что есть необходимое сочетание клетчатки в пище, которое нужно потреблять. Для них становится открытием то, что цельнозерновые каши намного полезнее, чем обычные. Они думают, что это вроде и полезное, и вроде уже даже вкусно, и вроде уже даже хочется, чтобы это было в рационе", - обратила внимание спикер.
Отвечая на вопрос "НТА-Приволжье", Наталья Садыкова рассказала, что мальчики из старших классов также не отказываются и от такого питания, однако, по ее мнению, им ввиду физиологии нужно гораздо больше микроэлементов.
"Если мы про белки говорим, что должно быть и мясо, и рыба, то в них должны быть обязательно жиры растительного происхождения. Не меньше 80% должно быть в составе. Поэтому все-таки акцент на растительном масле, когда вы его выбираете, не забывайте включать все-таки масло 1 отжима, которое содержит витамины А и Е, в чистом виде. Мальчики, кстати говоря, не столько вредят питанием здоровью, хотя "кусочничество" тоже присутствует и это нехорошо. Мы во время беседы с ними переключаемся обычно всегда на курение. Они интересуются альтернативной всевозможной продукцией никотиносодержащей, насколько они безопасны. Здесь мы показываем им презентации, которые наглядно показывают, к чему это приводит курение в принципе. Вид легких курильщика сразу производит на них впечатление, добиваемся нужного эффекта", - заключила специалист Роспотребнадзора.
Ранее сообщалось, что центр правильного питания открыли в школе Дзержинска.
Всего в "Здоровой Олимпиаде" приняли участие более 223 тысяч учеников и более 5800 школ из 88 регионов России. Участникам необходимо было решить задания о ЗОЖ и правильном питании. Школа № 3 из Дзержинска показала лучшие результаты и выиграла главный приз — 1 миллион рублей
Напомним, что до 81% нижегородцев поддерживают запрет вейпов и электронных сигарет в регионе.