Fame nervosa, 7 strategie per combatterla
“E' fondamentale evitare cibi ad alto contenuto calorico a favore di quelli che stimolano la sazietà, masticare lentamente e...
La fame nervosa (o “emotional eating”) è la tendenza ad utilizzare il cibo come strategia per fronteggiare eventi stressanti. Il desiderio di mangiare non nasce da un fisiologico stimolo della fame, ma...