La OCU lo tiene claro: esta es la leche más sana y no es la de vaca
La OCU ha publicado este lunes 12 de junio un informe en el que esclarece todas las dudas que hay en torno al consumo de leche. Esta bebida es una de las estrellas en toda alimentación. Desde que somos pequeños, nuestros padres nos ponían siempre para desayunar un vaso de leche y te obligaban a terminarlo con el pretexto de qué o te lo terminabas o no ibas a crecer. Y de cierto modo, tenían razón. El consumo regular de este producto ayuda a fortalecer los huesos, lo que en edades tempranas es crucial para un correcto crecimiento, y aporta nutrientes como proteínas, calcio, vitaminas A, ...