World News

Новости сегодня на DirectAdvert

Новости сегодня от Adwile

La fruta que controla el azúcar en sangre, es un potente antioxidante y ayuda a bajar de peso

La fruta que controla el azúcar en sangre, es un potente antioxidante y ayuda a bajar de peso

Esta fruta de origen chino aporta increíbles beneficios al cuerpo humano, gracias a sus propiedades y nutrientes.

El Centro de Investigación de Alimentación y Desarrollo enumeró cuáles son los múltiples de una poderosa fruta que controla el azúcar en sangre y es considerada como un potente antioxidante.

Originario de China e introducido en Nueva Zelanda el siglo pasado, el kiwi es una de las frutas más elegidas para incorporar en colaciones, ensaladas y jugos, ya que tiene varias propiedades que mejoran la digestión y el funcionamiento del cuerpo.

¿Cuáles son los beneficios?

Este fruto tiene una gran cantidad de beneficios para el organismo, aunque algunos pueden variar en sus especies, los más destacados son los siguientes:

  • Es un potente antioxidante: debido a su alto contenido de vitamina C y otros componentes fenólicos. Los antioxidantes pueden colaborar con la protección de ADN de las células del cuerpo. 
  • Controla el azúcar en sangre: al tener un índice glucémico bajo, es una de las frutas más recomendadas para personas con diabetes. Se estima que cada 100g hay 5g de glucosa. 
  • Genera efecto de saciedad: proporciona una fibra soluble que promueve la saciedad. 
  • Ayuda a la pérdida del peso: en una porción de 100g hay únicamente 61 calorías.
  • Mejora el sueño: contiene varios flavonoides, que son los receptores inductores del sueño. 

La especia que combinada con el café evita la pérdida de memoria y potencia la concentración

La hierba medicinal con más vitamina C que la naranja: está llena de potasio y cura todos los dolores musculares

¿Cuáles son las propiedades del kiwi?

El Departamento de Agricultura de Estados Unidos, detalló que el kiwi tiene varias propiedades en su composición. Algunas de ellas son: 

  • Vitamina B
  • Vitamina C
  • Vitamina K 
  • Potasio
  • Luteína 

Valor nutricionalCantidad
Calorías 61 g
Grasas totales 0,5 g
Colesterol0 mg
Sodio3 mg
Potasio312 mg
Hidratos de carbono15 g
Proteínas 1,1 g

Dieta Scarsdale para bajar 7 kilos en 15 días: en qué consiste y cómo se hace

¿Tu trabajo limita tu crecimiento?: 5 estrategias para superarlo y moverte para crecer

¿Es mejor el kiwi verde o el amarillo?

 Las variedades comerciales de esta fruta se pueden reducir a 6, pero mayormente todas provienen del kiwi verde (Actinidia deliciosa) o del kiwi amarillo (Actinidia chinensis). 

Uno de los beneficios de la variante amarilla es que suelen tener un tamaño más grande y recolectan durante el mes de agosto. Por su parte, la variante verde es la más cultivada en el mundo, tiene un sabor ligeramente acido y se conserva mejor en relación con otras especies. 

Empleados de Comercio: ya rige el nuevo aumento, ¿cuánto cobro en abril?

Vouchers Educativos para escuelas privadas: cómo anotarse y llenar el formulario de inscripción

¿Cómo saber si el kiwi está maduro?

Muchas veces es difícil notar si la fruta se encuentra en el punto justo para consumirse. Sin embargo, hay varios tips para poder identificarlo, el primero es ver el color. El mismo debe estar casi marrón. 

También es necesario presionar la fruta si al apretar en el centro se hunde levemente es posible que este en un buen punto para ser consumido. Si se hunda demasiado es probable que se haya pasado.

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

В СЗФО новостройки дорожают в Архангельске, «вторичка» – в Ухте и Петрозаводске



VIP

Елена ШЕРИПОВА рассказала о секретах успешного прохождения кастинга в модельную школу






Новости 24 часа

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)



Game News

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)



Москва

«Первая ласточка» поворота на Восток: семь фактов о KazanForum за месяц до открытия



News Every Day

Men’s volleyball: Long Beach sweeps UCI for Big West title; top seeds win in MIVA tourney



Авто

«Байкал Сервис» приняли в Тульскую торгово-промышленную палату



Москва

Шойгу поручил упростить процедуру приёма перспективных средств на вооружение



Наталья Сергунина

Сергунина: В список 100 лучших ресторанов России включили 36 московских заведений



Москва

Цена квадратного метра жилья в Москве за два года выросла с 465 до 473 борщей



ATP

Циципас вышел на 12-е место в ATP по призовым за карьеру. Он заработал $30 млн



Москва

Sunlight приглашает на работу геммологов



Александр Пушкин

Потомок поэта Александра Пушкина умерла из-за проблем с сердцем



Симферополь

Литературно-познавательная программа «Читаем Астафьева – учимся мудрости и добру»



Москва

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)



Москва

Собянин: Конкурс «Новатор Москвы» бьет рекорды по количеству заявок



Москва

«Калмыкия стала точкой объединения народов всей страны»: в Элисте стартовал Первый Фестиваль национальных театров России



103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.

Другие популярные новости дня сегодня


Новости 24/7 Все города России





Топ 10 новостей последнего часа




Новости России

Нужно ли опасаться беспилотников в Башкирии — УНПЗ как мишень?

Установка посудомоечной машины в вашем районе Москвы и Московской области

В историческом центре Ростова вспыхнул пожар на Московской

Источник «360»: в Москве в Северном Бутове жильцы подъезда наткнулись на змею


Москва

Правительства и законодатели могут закрыть все фермы.






Rss.plus

Филиалы АО "Желдорреммаш" приняли участие в региональном этапе второй Всероссийской ярмарки трудоустройства «Работа России. Время возможностей»

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Социальная работа на предприятии: современные тенденции и интересные кейсы

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Moscow.media
Москва

Собянин: Конкурс «Новатор Москвы» бьет рекорды по количеству заявок



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Сергей Шнуров

Сергей Шнуров назвал творчество Юрия Шевчука «уродским направлением в истории музыки»




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

Кубок России. ЦСКА уверенно шагает в финал пути РПЛ.

Спецназовец столичного главка Росгвардии занял призовые места на Международных соревнованиях по универсальному бою

Наследие «Игр будущего»


ATP

Финалисты «Мастерса» в Монте‑Карло опередили Рублева в рейтинге ATP



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Москва

Sunlight приглашает на работу геммологов



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России