Как улучшить отношения со взрослыми детьми - психологи рассказали о шести фразах

Психологи рассказали о шести фразах, которые взрослые дети хотят услышать от своих родителей. По их мнению, эти простые, но действенные утверждения могут проложить путь к более крепким и здоровым отношениям, сообщает Tengri Life со ссылкой на HuffPost.
Терапевт Недра Гловер Таваб, автор книги "Установи границы, обрети мир", опубликовала в Instagram пост под названием "То, что хотят услышать взрослые дети", в котором перечислила ряд простых, но важных фраз, которые родители могут сказать своим взрослым детям."Мне жаль"
Терапевт и писатель Джор-Эл Карабальо говорит, что именно эти два слова многие взрослые дети хотят услышать больше всего на свете.

"Поскольку представители поколения X, миллениалы и некоторые представители поколения Z начинают больше размышлять о своем воспитании, они начинают в полной мере осознавать, как выбор их родителей повлиял на них", — отмечает Карабальо.

Получение искренних извинений от родителей может стать для них подтверждением и исцелением."Я был в режиме выживания"
Гловер Таваб отметила, что, хотя это утверждение не является оправданием плохого воспитания или плохого поведения, оно признает, что, пытаясь всем управлять, родители фактически упустили возможность сделать это.

"Наши родители, вероятно, делали всё, что могли, используя доступные им в то время инструменты. Возможно, у них не было той остроты осознанности своих эмоций или навыков общения, которых мы ожидаем от родителей сегодня", - говорит психотерапевт из Лос-Анджелеса Гаяне Арамян.


"Я очень горжусь тобой"Независимо от возраста, дети хотят знать, что их родители гордятся тем, кем они стали и чего достигли.

"Это придало многим из нас уверенности и одновременно тревоги по поводу того, насколько хорошо мы справляемся. Слова "Я горжусь тем, что ты сделал, и тем, кто ты есть" могут стать лучом света для стареющих миллениалов, сомневающихся в своих достижениях и положении в жизни", — сказал Карабальо.

"Твой жизненный путь отличается от моего, но я тебя поддерживаю"
Некоторые родители могут подталкивать своих взрослых детей следовать той же траектории, считая её "правильной". Однако существует множество путей, которые могут приносить удовлетворение, даже если они значительно отличаются от тех, которые выбрали ваши родители. Слышать, как они уважают и поддерживают ваше решение жить по своим собственным правилам, очень важно.

"Это утверждение признаёт индивидуальность жизненного пути взрослого ребёнка и подтверждает его независимость в принятии жизненного выбора. Оно выражает родительское принятие и одобрение, способствуя ощущению уверенности в себе и эмоционального благополучия", — говорят специалисты.

"Вам нужен совет или вы предпочитаете, чтобы я вас выслушал?"
Когда взрослый ребенок сталкивается с трудностями, иногда ему приходится самостоятельно находить выход из положения, не прибегая к помощи родителей.

"Взрослые родители должны помнить, что я тоже сталкивался с трудностями. Я тоже принимал неправильные решения. И я говорю это только с точки зрения мудрости и знаний, потому что сам попробовал некоторые из тех вещей, о которых говорят мои дети",— отметил Гловер Таваб.

"Я все еще здесь для тебя"
Есть что-то прекрасное и утешительное в осознании того, что даже во взрослом возрасте твои родители могут стать для тебя надежной опорой.

"Воспитание детей не заканчивается, когда они достигают совершеннолетия. Просто отношения меняются. Хотя стареющим родителям следует переключиться с ухода за детьми на другие личные дела, это не значит, что они не могут продолжать участвовать в жизни своих детей и быть их уважительными союзниками", — сказал Карабальо.

Психологи считают, что взрослым детям всегда нужно активное присутствие и забота родителей при соблюдении личных границ.