Atracones en Navidad: «Poner límites a los hijos con naturalidad es también una forma de cuidar»

Cena de Nochebuena con los abuelos, comilona en casa de los tíos, cena de Nochevieja en casa con toda la familia y meriendas varias hasta llegar al roscón de Reyes... y una especie de 'barra libre' para todos y más para los más pequeños. Un escenario parecido que se repite, además, en todas las familias. La Navidad es tiempo de encuentros, mesas compartidas y emociones intensas. Pero también suele convertirse en un paréntesis en el que se suspenden rutinas, límites y autocuidado, un cóctel que a menudo termina en ansiedad, culpa y el eterno propósito de «en enero empiezo» . Sobre cómo disfrutar de las fiestas sin excesos ni castigos y, sobre todo, sobre el ejemplo que damos a niños... Ver Más