Vinicius, 26 años: «Desayuno con el grupo. Como pan con tortilla revuelta y solo bebo agua por la mañana»

El día suele comenzar pronto para los jugadores profesionales de fútbol. Sus entrenamientos, en muchos casos, están programados alrededor de las diez de la mañana, media hora arriba o media hora abajo, lo que condiciona su rutina durante las mañanas. Ya no solo a la hora a la que se acuestan, en muchos casos tardía por los partidos y los viajes, sino a la que se despiertan y desayunan, teniendo en cuenta que el entrenamiento ocurre temprano. Quien comienza el día con un poco de actividad deportiva a eso de las 8.00 horas lo hace en ayunas, dado que antes, salvo contadas excepciones, no existe ese deseo de desayunar. Por lo general, no ocurre eso mismo con los futbolistas, que no entrenan a primera hora del día y cuyas sesiones, intensas, requieren de una dosis de energía extra que lo da la alimentación. Así, los desayunos de los futbolistas suelen ser ligeros, dada la proximidad con el entrenamiento, y acompañados de hidratos de carbono y en ocasiones algo de proteína , siempre adaptando la cantidad al tiempo disponible. En el caso de Vinicius Jr., el extremo de 26 años del Real Madrid participó recientemente en un espacio de 'CazéTV', un canal brasileño, donde habló de manera distendida de algunos de sus hábitos. Por ejemplo, desveló qué desayuna cada mañana. «Como pan con tortilla revuelta y solo bebo agua por la mañana . Hago un rato de gimnasio antes del entrenamiento para calentar. Hay que preparar la máquina para que luego trabaje bien», explicó. La dieta de los futbolistas suele estar supervisada al detalle, aunque a Vinicius le gustaría tener algún exceso. «Después de cenar, juego dos horas y luego vuelvo a tener hambre». Cabe recordar que antes de los partidos Vini suele tomar un dulce típico de su país, el açaí . «Es como un helado, pero más sano».