Paddle Like a Girl
Paddle Lika a Girl Kayak entre dones Paddle like a Girl. Un espai creat per fomentar el protagonisme de les dones dins l’esport i el kayak. Hem creat un nou projecte per potenciar l’esport femení i donar protagonisme a les dones. Un esdeveniment dissenyat per aprendre, perfeccionar i cuidar-nos a través del Kayak. Durant els …
Paddle Like a Girl Llegeix més »
L'entrada Paddle Like a Girl ha aparegut primer a SK Kayak.
Paddle Lika a Girl
Kayak entre dones
Paddle like a Girl. Un espai creat per fomentar el protagonisme de les dones dins l'esport i el kayak.
Hem creat un nou projecte per potenciar l’esport femení i donar protagonisme a les dones. Un esdeveniment dissenyat per aprendre, perfeccionar i cuidar-nos a través del Kayak. Durant els mesos de la temporada d’estiu es celebrerà “Paddle Like a Girl” .Hem preparat 4 dies de kayak, molt dinàmics i emocionals , portats per unes de les millors instructores, esportistes i especialistes que tenim a Catalunya.
Gaudirem de 6 dones inspiradores que ens introduiran a 3 modalitats diferents del kayak, tallers de ioga i gestió emocional aplicats als esports d’aventura, tot comptant amb el paisatge excepcional del Parc Natural del Cap de Creus com a fons.
Volem que vinguin més dones a palejar amb nosaltres i sobre tot, volem que segueixin.
Paddle Like a Girl
Matinals al Cap de Creus
Farem sortides matinals cada dimarts de 07:30 a 09:30 per assolir tots els aprenentatges, agafar més pràctica, més confiança i fer pinya perquè al setembre farem…
10:00 - 14:00
LA TÈCNICA ES LA NOSTRA FORÇA
Per tancar aquestes jornades de juny ens trobem amb la competidora de Freestyle en aigües braves Agata Sobierjac-Jacubiec. En aques taller aprendrem com la tècnica ben aplicada ens estalvia molt esforç físic inclús converteix el paleig en una activitat tant fina que semblarà una dança.
10:00 - 17:00
TALLER D'EXPEDICIÓ
Durant aquesta jornada farem una travessa d'un dia on posarem en pràctica totes les tècniques necessàries per poder realitzar aquelles aventures en kayak que tenim pendents i que no ens atrevim a començar. Aquest taller serà impartit per l'expedicionària Anna Moreno, formadora de la BCU que compartirà experiència i coneixements d'algunes de les seves aventures més inspiradores dins el món del piragüisme.
15:30 - 18:30
MÀSTER CLASS / DOWNWIND
En aquesta aventura ens acompanya la subcampiona del World Championship 2022 a Portugal, Raquel Arcediano. Aprendrem com convertir el vent i
les onades en aliats per poder surfejar i gaudir de l'adrenalina que ens aporta el Surfski i la Mar.
(downwind segons condicions meteorològiques)
10:00 - 11:00
TALLER DE CONCIENCIA EMOCIONAL
Començarem el matí treballant totes les emocions que afecten les nostres decisions, ens motiven o frenen a les hores de practicar esports d'aventura.
Taller dirigit per l'artista - artterapeuta i guia Laia Bedós
11:30 - 13:30
BATEIG I SEGURETAT EN SURFSKI
Continuarem el matí amb iniciació en una de les disciplines més adrenalíniques del piragüisme - el Surfski. Una modalitat de competició a mar obert on aprendrem a gaudir del vent i les onades.
15:30 - 18:30
CURS DE KAYAK DE MAR AVANÇAT
A la sessió de la tarda aprofitarem els aprenentatges assolits durant el matí i introduirem tècniques avançades, aprofitant la tècnica i coneixement del nostre propi cos i ho amplicarem a millorar la nostra navegació amb kayak.
09:30 - 13:30
CLASSE DE IOGA I CURS DE KAYAK DE MAR
Pràctiques aplicades per enfortir la musculatura
principal que fem servir durant el paleig i prendre més consciència sobre el funcionament del cos per millorar la tècnica.
A continuació de la sessió de ioga farem un curs de tècniques bàsiques i/o avançades, aprofitant el coneixement sobre el nostre cos per millorar la tècnica i aprofitar cada múscul.
L'EXPEDICIÓ CAP DE CREUS
16-17 Setembre
Marxarem d'aventura! Ens regalarem 2 dies de pura aventura, per descobrir el Parc Natural del Cap de Creus, la part més salvatge de la Costa Brava i de nosaltres mateixes.
Equip de Paddle Like a Girl
Laia Bedòs
Raquel Arcediano
Anna Moreno
Agata Sobierjac-Jacubiec
Aneliya Trendafilova
Marina Masó
El ioga m’ha canviat la vida, transformant-me i fent de salvavides a molts nivells.
El meu objectiu és acompanyar-te en la teva pràctica per compartir-ne els seus increïbles beneficis.
Calendari
de juny a Setembre
Nivell
Principiants i iniciats
Duració
de 2h a 6h
Ràtio
Segons taller
Informació important
- Monitor/guia de profesional
- Material per realitzar els tallers
- Assegurança per l'activitat
- Kayak
- Material personal
- Aigua / menjar
- 1 MATÍ - 45€
- 1 DIA - 80€
- 2 DIES - 140€
- 4 DIES - 250€
PREU MATERIAL
- 1 DIA 30€
- PER MÉS DIES 25€
Practica l'ecoturisme a la Costa Brava
Sostenibilitat
Entenem el kayak com un mitjà de descoberta de la nostra i que ens ajuda a donar a conèixer la fauna i flora i ho fem buscant un retorn a la població local, generant el mínim impacte possible i fent que les nostres experiències ecoturístiques tinguin un caràcter regeneratiu amb l'entorn.
Compromís
A Sk Kayak promovem activitats ecoturístiques on tots els serveis que oferim als nostres usuaris són de qualitat, responsables i compromesos amb el medi ambient, l'entorn i el territori que ens envolta.
Accessible
Fem que les nostres activitats siguin Universals. A l'hora de disenyar-les tenim en compte que siguin aptes per persones amb diferents capacitats funcionals a través de l'identificació de Punts Interès Sensorial (PINS) on treballem sensoexperiències amb un mínmim de 3 sentits.
Més com Paddle Like a Girl
Als membres de SK KAYAK ens agrada el contacte amb el mar i el contacte amb la gent, estimem el nostre entorn i ens apassiona poder fer descobrir la Costa Brava d’una manera sostenible a través del kayak de mar.
Activitats
Cursos
L'entrada Paddle Like a Girl ha aparegut primer a SK Kayak.