Polévka místo salátu. Kedlubnový krém s fantastickými listovými chipsy

Jarní kedlubnová polévka obsahuje množství zeleniny srovnatelné se salátem, akorát ve velice příjemné, sametově krémové podobě. S vejcem a kváskovým chlebem zastane hlavní jídlo a kedlubnové listy navíc zužitkujete na výtečné chipsy, které jsou skvělé i jen tak jako zdravé zobání. Krémová kedlubnová polévka a chipsy z kedlubnových listů Na 4 porce potřebujete: Postup Tip: Odřezky a slupky kedlubny, mrkve a cibule nevyhazujte, […]

Jarní kedlubnová polévka obsahuje množství zeleniny srovnatelné se salátem, akorát ve velice příjemné, sametově krémové podobě. S vejcem a kváskovým chlebem zastane hlavní jídlo a kedlubnové listy navíc zužitkujete na výtečné chipsy, které jsou skvělé i jen tak jako zdravé zobání.

Krémová kedlubnová polévka a chipsy z kedlubnových listů

Na 4 porce potřebujete:

• 50 g másla
• 1 velká cibule
• 4 kedlubny
• 2 mrkve
• 1 lžička cukru krupice
• 800 ml vody či vývaru
• 100 ml smetany ke šlehání
• ½ citronu
• Sůl & pepř
• Olej na chipsy
• 1 hrst bylinek (kopr, pažitka)
• 4 vejce

Postup

1. Oloupanou a na kostky pokrájenou cibuli nechte zesklovatět na másle. Kedlubny a mrkve také oloupejte, pokrájejte na kousky, přidejte k cibuli a asi 15 minut restujte, až zelenina začne chytat barvu. Právě opečení na másle dodá polévce lahodnou chuť.
2. Zeleninu dost osolte, posypejte cukrem a nechte zlehka zkaramelizovat. Zalijte vývarem nebo vodou a pod poklicí uvařte doměkka. Polévku rozmixujte na hladký krém, zjemněte smetanou, dochuťte citronovou šťávou a čerstvě mletým pepřem a případně dosolte.
3. Podávejte se sekanými bylinkami, vařeným vajíčkem (já vejce vkládám na 7 minut do vroucí vody a pak rychle zchladím) a případně listovými chipsy.
4. Chipsy z listů jsou super jednoduché: omyté a osušené pěkné listy natrhejte bez tuhých stvolů na velikost sousta, promněte s olivovým olejem a mořskou solí a pečte buď v horkovzdušné fritéze (já u airfryeru Philips používám režim určený pro kadeřávkové chipsy), nebo v troubě vyhřáté na 180 °C 5 až 10 minut dokřupava. Konzumujte ihned, kvůli soli lupínky časem vlhnou.

Tip: Odřezky a slupky kedlubny, mrkve a cibule nevyhazujte, ale použijte do zeleninového vývaru.

Forbes Cooking Kateřina Bičíková Harudová 3 min

Jarní verze výpečků: z dietnější krůty & s kedlubnovým zelím

Forbes Cooking Kateřina Bičíková Harudová 4 min

Slupky, natě & košťály. 5 bezezbytkových receptů, co budete vařit, i když nešetříte

Forbes Cooking Kateřina Pechová 2 min

Listy, co nepatří na kompost. Ředkvičkové pesto na chlebíčky, do baget i na těstoviny

Forbes Cooking Kateřina Bičíková Harudová 3 min

Pondělí bez masa? Zkuste tuhle snadnou vege koprovku