Rebecca Siemoneit-Barum: „Lindenstraße"-Star hat 21 Kilo abgenommen

Vor nicht ganz zwei Jahren hat Rebecca Siemoneit-Barum ihre Ernährung geändert und bis jetzt 21 Kilo abgenommen. Sie ist aber nicht fertig.

Rebecca Siemoneit-Barum (48) berichtet ihren Fans stolz davon, dass sie in nicht ganz zwei Jahren rund 21 Kilogramm abgenommen hat. Ihr Weg ist damit aber noch nicht zu Ende.

In einem auf Instagram veröffentlichten Clip freut sich die unter anderem aus der Kultserie „Lindenstraße“ bekannte Schauspielerin: „Offiziell 21kg abgenommen!“. Ja, es habe zwei Jahre gedauert, aber sie sei „so stolz und glücklich“, schreibt sie weiter in dem Video, während sie posiert. Begleitend dazu berichtet Siemoneit-Barum: „Seit heute habe ich endlich die Schallmauer hinter mir gelassen!“

Vor nicht ganz zwei Jahren, im September 2024, habe sie beschlossen, „dass Schluss ist“ und ihre Ernährung komplett umgestellt. „Ich habe seitdem vier Kleidergrößen verloren und bin sehr stolz auf mich“, berichtet sie. Viele Followerinnen und Follower beglückwünschen die Schauspielerin und feiern die Leistung.

15 Kilo sollen bei Rebecca Siemoneit-Barum noch runter

Siemoneit-Barum merkt mit lachendem Emoji an: „Sicherlich wäre es schneller gegangen, hätte ich konkreten Sport getrieben und komplett auf Alkohol verzichtet, aber wisst ihr was? Einfach nein.“ Sie sei aber sehr motiviert „für die nächsten 15 Kilo auf dem Weg zu meinem Lieblingsgewicht. Und selbst dann werde ich nicht dünn sein, aber perfekt für mich.“

Im Gespräch mit dem Sender RTL verrät Siemoneit-Barum, dass sie im ersten Jahr auf „Low Carb“ beziehungsweise eine Form der „Atkins-Diät“ gesetzt habe - also dass sie stark darauf geachtet hat, möglichst wenige Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Es gab demnach vor allem Fisch, Fleisch, Salat, Käse und Gemüse. Seit dem vergangenen Sommer seien wieder manchmal Kartoffeln, Reis und eine Scheibe dunkles Brot hinzugekommen. Sie bekomme dank ihrer Hunde, die auch in dem Instagram-Video zu sehen sind, viel Bewegung oder gehe abends reiten. Tagsüber gebe es meist nur einen Proteindrink, Suppe oder Ayran, abends dann ein leichtes Essen mit Salat. Und auch ein Gläschen Weißwein muss manchmal sein...

Diäten oder Ernährungsumstellungen können gesundheitliche Risiken bergen. Um gesund abzunehmen, bieten sich Gespräche mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Ernährungsberatung an.