13 lihtsat nippi, mis aitavad pärast 40. eluaastat tõhusalt kaalu kaotada
Kui oled üle 40, oled võib-olla märganud, et kehakaal lisandub hoogsamalt ja seda on raskem kaotada kui varem. Selle põhjuseks võivad olla muutused kehalises aktiivsuses, toitumisharjumustes, hormoonides ja rasva säilitamise viisis. Siiski võivad lihtsad elustiilimuutused aidata kaalust alla võtta.