بهترین نوشیدنی بعد از شام برای بهبود هضم
اگر بعد از شام دچار نفخ، سنگینی یا ناراحتی گوارشی میشوید، یک نوشیدنی ساده و در دسترس میتواند کمککننده باشد: چای نعناع.
بر اساس مقالهای از EatingWell و نظر چند متخصص تغذیه بالینی، چای نعناع یکی از بهترین انتخابها برای حمایت از هضم بعد از غذا است.
چای نعناع؛ آرامکننده طبیعی دستگاه گوارش