Arrêtez de vous étirer après le sport, ça ne sert à rien contre les courbatures
Quand on part faire un jogging, on croise très souvent des gens qui s'étirent sur le côté de la route. Mais pourquoi font-ils ça? En général, ils pensent réduire le risque d'avoir des courbatures... Mais c'est faux! Au mieux ça ne sert à rien, au pire ça peut abimer vos muscles. Alors, ne perdez plus votre temps à vous étirer!
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