Une bonne routine matinale a une incroyable influence sur la journée et même sur votre vie, bien plus que vous ne le pensez !
On connaît bien les effets positifs des rituels du soir pour mieux dormir mais on ne pense jamais à s’en créer le matin. Pourtant, le pouvoir de ces routines au saut du lit est négligé car sous-estimé. ...