Ինչու է հարկավոր սնդակարգ ներառել ձվի սպիտակուց
Fithacker.ru-ն գրում է, որ ձուն օրգանիզմին անհրաժեշտ սնուցում է ապահովում։ Շատերն են հրաժարվում դրա օգտագործումից, երբ արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը բարձր է, սակայն ձուն վատ խոլեստերին չի պարունակում։ Մի ձվի դեղնուցն ընդամենը 17 կալորիա է պարունակում։