비타민 D가 부족할 때 우리 몸이 보내는 신호 6가지
Getty Images 비타민 D는 우리나라 사람 열에 아홉이 부족한 영양소입니다. 햇볕을 하루 15~30분만 쐐주면 자연적으로 합성이 가능해 손쉽게 취할 수 있는 값싼 비타민인데도 말이죠. 실내 생활을 선호하고 자외선 차단제 사용률이 높다는 게 문제점으로 지적되지만, 왠지 서글퍼지는 건 어쩔 수 없습니다. 물론 다른 나라에서도 비타민 D 결핍은 매우 흔합니다. 남부 유럽은 인구의 30~60%가, 겨울 [...]