Netikėti streso malšinimo būdai – puodelis kakavos ir šparagai
Jei naktį negalite užmigti ilgiau nei 15 min., nesinervinkite, o atsikelkite ir nuveikite ką nors naudingo – tai vienas iš būdų kovoti su stresu, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Kad stresas nevargintų jis taip pat siūlo suvalgyti maisto produktų, kuriuos pats vadina maistiniu laimės šaltiniu.
Skaityti daugiau