Kokybiškas miegas nėra tiesiog poilsis. Suaugusiems patariama kasnakt išmiegoti bent 7 valandas. Tuomet sumažės širdies ligų, insulto, 2 tipo diabeto ir nutukimo rizika. Nuolatinis, ramus miegas gerina atmintį ir koncentraciją, suteikia kūnui laiko atsigauti ir teigiamai paveikia bendrą savijautą.
JAV Atstovų Rūmai ketvirtadienį priėmė iš esmės simbolinę rezoliuciją, kurioje prezidentas Donaldas Trumpas raginamas nutraukti karinius veiksmus prieš Iraną. Taip dar kartą nuskambėjo Kongreso priekaištai, kai karas Artimuosiuose Rytuose smarkiai aštrėja.
Nors penktadienį Lietuvoje dar numatomas trumpas lietus su perkūnija, savaitgalį orai pamažu gerės, o sekmadienį jau bus galima mėgautis tikra vasara. Vis dėlto kitos savaitės pradžioje lietūs dar trumpam sugrįš.
Sekmadienį Naujajame Džersyje finišavo 2026 metų pasaulio futbolo čempionatas, o jau ketvirtadienį „Transfermarkt“ portalas paskelbė brangiausius pasaulio. Visi jie savo vertę padidino per planetos pirmenybes.
Vos prieš pusmetį antrą kartą mama tapusi sporto ir mitybos konsultantė, verslininkė Ilka Adams šiandien jau sunkiai įsivaizduoja savo savaitę be vieno ypatingo ritualo.
Po daugelio metų vėl atsisėdusi ant žirgo ji akimirksniu pajuto tą patį jausmą, kuris lydėjo dar vaikystėje, o jau po pirmosios treniruotės suprato – kelio atgal nebėra.
Kelias valandas per savaitę Ilka pamiršta, kad yra verslininkė, žmona ar mama, ir leidžia sau būti tiesiog savimi.
„Dabar turiu laiko sau – laiko, kai mama gali išvažiuoti ir grįžti pilna energijos... Читать дальше...
Specialistai aiškinasi, kas tapo priežastimi, dėl kurios skrydžio metu buvo išdaužtas „Ryanair“ lėktuvo langas, o 61-erių serbas Ljubisa Karovićas per jį pusiau ištrauktas iš lėktuvo.
Vilniaus „Žalgiris“ ketvirtadienį UEFA Konferencijų lygos antrojo atrankos etapo pirmosiose rungtynėse išvykoje santykius aiškinasi su Sakartvelo Tbilisio „Dinamo“.
Vilniečiams rudenį gali tekti keisti kasdienius įpročius – autobuso ar troleibuso gali tekti laukti ilgiau, o kai kurių reisų keleiviai gali apskritai nesulaukti. Sostinės viešasis transportas susiduria su senstančio transporto parko problema – vis daugiau autobusų ir troleibusų genda, o naujų transporto priemonių kol kas nepakanka jiems pakeisti, praneša „Lietuvos ryto“ televizijos laida „Reporteris“.
Savivaldybės opozicija dėl susidariusios situacijos kaltina sostinės merą ir tvirtina, kad viešojo... Читать дальше...
Vos kelios frazės, ištartos ore, tapo paskutiniais piloto žodžiais. Po jų 42 metų instruktorius, kaip įtariama, atidarė lėktuvo duris ir iššoko, o 22 metų praktikantei teko vienai priimti sprendimą, nuo kurio priklausė jos pačios gyvybė – saugiai nutupdyti orlaivį.
42 metų Leandro Andrésas Bertazzo buvo kvalifikuotas komercinės aviacijos pilotas, vykdęs mokomąjį skrydį su 22 metų moterimi netoli Kordobos, Argentinoje, kai, kaip pranešama, jis iššoko iš „Cessna C-150“ lėktuvo. Praktikantei teko perimti... Читать дальше...
Ketvirtadienį ISM universitetas pranešė sulaukęs oficialaus kreipimosi iš Akademinės etikos ir procedūrų kontrolieriaus tarnybos dėl galimo nusižengimo, susijusio su ministro pirmininko Mindaugo Sinkevičiaus apginta daktaro disertacija. O prezidentas Gitanas Nausėda su švietimo bendruomenės atstovais diskutavo apie Seime priimtą Švietimo įstatymo pakeitimą, kuris numato pagrindinio ugdymo pasiekimų patikrinimo (PUPP) kartelės atšaukimą.
After the Lithuanian Court of Appeal recognised that Nemunas Aušra leader Remigijus Žemaitaitis was rightly convicted in a criminal case for anti-Semitic statements, impeachment proceedings against him will be initiated in the Seimas, says the chairman of the parliamentary Ethics and Procedure Committee.
As Latvia continues to face an influx of migrants from Belarus and asks Lithuania for more assistance, Interior Minister Martynas Katelynas says the country's expressed expectations are appreciated. However, the minister said the priority is given to the security of our border.
Vos gimęs Arnas tapo ne tik didžiausiu džiaugsmu savo tėvams, bet ir simbolinio rekordo dalimi – jis yra 600-asis šiemet Kauno rajone užregistruotas kūdikis.
Naujagimio šeimą šia proga pasveikino ir Kauno rajono savivaldybės atstovai. Džiugia žinia feisbuko paskyroje pasidalijo „Kauno rajono bendruomenė“.
Ketvirtadienį savo pasirodymą tarptautinėje arenoje pradeda ir paskutinė Lietuvos futbolo komanda. UEFA Konferencijų lygos antrame atrankos etape „Panevėžio“ klubas namie siekia palaužti Kazachstano Kostanajaus „Tobol“ iš Kazachstano.
Demokratų į sveikatos apsaugos ministrus deleguotas Linas Kukuraitis planavo į savo komandą pakviesti žurnalistę Eglę Samoškaitę, bet tai nepatiko socialdemokratams, todėl politikas apsigalvojo, skelbia naujienų portalas „Delfi“.
Nežinioje esantis Lietuvos krepšinis skaičiuoja paskutines akimirkas iki liepos 24 dienos. Asociacijos „Lietuvos krepšinis“ vadovo Mindaugo Balčiūno teigimu, būtent tą dieną turėtų paaiškėti nacionalinės vyrų rinktinės trenerio Rimo Kurtinaičio ateitis.
Nors 66-erių krepšinio specialistas dar turi galiojančią sutartį, stratego darbu buvo suabejota po praėjusio atrankos į 2027-ųjų pasaulio krepšinio čempionatą lango, kuriame Lietuvos krepšininkai patyrė skaudų pralaimėjimą Italijai ir taip susikomplikavo savo padėtį. Читать дальше...
Ketvirtadienį miškų gaisrai toliau liepsnojo Italijoje, Prancūzijoje ir Ispanijoje, priversdami tūkstančius žmonių bėgti nuo ugnies, kurstomos svilinančios temperatūros ir stipraus vėjo.
Populiariausias pasaulyje „YouTube“ kūrėjas MrBeast, kurio tikrasis vardas yra Jimmy Donaldsonas (28 m.), gyvena pakiliomis emocijomis – vyras vedė savo mylimąją Thea Booysen (28 m.), kilusią iš Pietų Afrikos, skelbė BBC.
Pasibaigus šių metų pasaulio baidarių ir kanojų irklavimo taurės varžyboms, suskaičiuoti olimpinio reitingo taškai, kurie daugiausia lems kas iškovos kelialapius į 2028 m. Los Andželo olimpines žaidynes.
Čekijoje sudužo kariuomenės sraigtasparnis, kuriuo skrido penki kariai. Vienas jų žuvo, pranešė naujienų agentūra ČTK, remdamasi gelbėtojais. Sužeistieji gelbėjimo sraigtasparniais ir greitosios pagalbos automobiliais nugabenti į ligonines.
JAV prezidentas Donaldas Trumpas ketvirtadienį pareiškė, kad Jungtinių Valstijų ir Saudo Arabijos branduolinis susitarimas „visiškai priklauso“ nuo to, ar Rijadas prisijungs prie vadinamųjų Abraomo susitarimų, kuriais pripažįstamas Izraelis.
Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России
103news.com — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Не нравится, не хотите слышать — не читайте, читаете — будьте взаимно вежливы и корректны в своих высказываниях. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — обозреватель новостей. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. 103news.com — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от 103news.com — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.
Новости от наших партнёров в Вашем городе
103news.com — информационный сайт, транслирующий новости города Вашего города онлайн. Всё, что происходило и происходит в городе — в оперативной ленте ежедневных новостей в интерактивном режиме на сайте 103news.com.
Самые свежие новости Вашего города, а также полный архив ежедневных событий города с аналитикой, комментариями и прямыми ссылками на источники информации. Местные городские, авторитетные региональные и популярные федеральные новостные агентства и телеканалы — в одной ленте новостей, упорядоченные по времени публикации и с обязательным указанием первоисточника информации. Ничего лишнего. Всё о чём говорят, пишут в газетах и блогах, показывают по телевизору и транслируют в интернете — из первых рук.
103news.com — самый полный календарь значимых и не очень событий Вашего города, в Вашем городе и о Вашем городе вчера, сегодня и прямо сейчас — от пользователей нашего сайта в режиме онлайн. А также — актуальные статьи и мировые новости.
Если же Вы проживаете в городе Вашем городе или у Вас есть просто интересная информация о городе и горожанах мы всегда рады разместить её на нашем портале с указанием в публикации Вашего авторства. Пишите нам на электронный адрес: mail@29ru.net. Создайте свой блог и, если он будет интересен, то Вы получите совершенно бесплатно баннер и прямую ссылку на него, размещённую на всех страницах региональных интернет-ресурсов нашей веб-группы, а это — более 1 000 000 просмотров в месяц.
Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. Абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.
103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.
Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.
103news.com — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
103news.com — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.