Štai ko reikia išgerti ar suvalgyti vakare, jei norite miegoti kaip kūdikis
![Štai ko reikia išgerti ar suvalgyti vakare, jei norite miegoti kaip kūdikis](http://media.lrytas.lt/images/2020/07/27/135836400-2610e826-b2ad-48ad-a63a-327e49c36b63.jpg)
Jaučiatės pavargę, tačiau atsigulę į lovą niekaip negalite užmigti? Neramiai miegate ir vis prabundate vidury nakties? Jei nuolat atsiduriate tokiose situacijose, pirmiausia reikėtų atkreipti dėmesį į savo mitybos įpročius.