Tyrimas atskleidė, kiek žingsnių reikia nueiti per dieną norint nepriaugti svorio
![Tyrimas atskleidė, kiek žingsnių reikia nueiti per dieną norint nepriaugti svorio](http://media.lrytas.lt/images/2022/10/21/094122912-2e87339c-fb31-4179-b5c6-1446feb4931c.jpg)
Vis daugiau žmonių naudoja programėles ar išmaniuosius prietaisus, padedančius sekti kasdien nueinamą žingsnių skaičių. Vaikščiojimas, skirtingai nei intensyvus sportas, nereikalauja didelių pastangų – žingsniuojame atlikdami namų ruošos darbus, išėję apsipirkiti ar pavedžioti šuns. Naujas tyrimas rodo, kad žingsnių skaičiavimas padeda palaikyti sveiką kūno svorį.