Kaip suprasti, kad trūksta vitaminų?
Vitaminų trūkumas - pavojingas sveikatai. O pagal kokius požymius galima suprasti, kad jų trūksta? Mikronutrientų trūkumas dažniausiai pasireiškia nespecifiniais požymiais (kurie išryškėja ne tik trūkstant vitaminų, bet ir kitokių būklių atvejais) - tai silpnumas, greitas nuovargis, odos sausumas.