Četras būtiskākās uzturvielas efektīvam imūnsistēmas atbalstam rudens sezonā
Klāt novembris, aktīvākā vīrusu sezona, kad veselības stiprināšanai ir jāpievērš īpaša uzmanība. Ko darīt, lai pasargātu sevi no slimībām? COVID-19 pandēmija pierādīja, ka nozīmīga loma vīrusu apkarošanā ir higiēnai un dzīvesveidam. Tomēr papildus regulārai roku mazgāšanai un telpu vēdināšanai nepieciešams rūpēties par imūnsistēmu arī “no iekšpuses”.