Kā izmantot digitālos risinājumus veselīgu maltīšu plānošanai?
Līdz ar pavasara tuvošanos lielai daļai sabiedrības ir apņemšanās ievērot veselīgu dzīvesveidu – regulāras fiziskas aktivitātes un sabalansētu ēdienkarti. Digitālajā laikmetā, no vienas puses, to izdarīt kļūst vieglāk nekā jebkad agrāk. Interesentiem ir pieejamas daudzpusīgas lietotnes, tiešsaistes kopienas un sociālo mediju platformas, kas palīdz sasniegt mērķus. Tajā pašā laikā ne visi uztura plāni un ekspertu padomi sniedz cerēto efektu, tādēļ sertificēta uztura speciāliste, Pasaules Sabiedrības veselīga uztura asociācijas (The World Public Health Nutrition Association) biedre, “Nutrameg” līdzdibinātāja Elīna Balode ir apkopojusi trīs padomus, ko ikvienam ir vērts sev atgādināt un ņemt vērā, lai digitālie risinājumi palīdzētu īstenot veselīgu dzīvesveidu.