Zo raak je topfit voor de zomer: “Je spieren groeien pas als je ze ook de tijd geeft om te herstellen”
Eindelijk lente! Alleen: hoe goed zit jij in je vel? Moet er nog wel het een en ander gebeuren? Wie nú in actie komt, is nog op tijd om de winterkilo’s aan te pakken. Personal trainer Duco Bauwens en diëtist Brenda Frunt delen hun beste advies en oefeningen voor billen, buik en armen. “Je wil vet kwijt, maar geen spiermassa, anders krijg je van dat loshangend vel.”