Atividades gratuitas agitam parques de Moscou no verão

Esporte e palestras no parque Górki (estação de metrô Park Kultury)

Participantes de corrida dedicada à celebração do Dia Nacional Olímpico no parque Górki, no centro de Moscou (Foto: Vassíli Ponomarev/RIA Nôvosti)

Um dos eventos mais esperados da atual temporada foi a inauguração da nova instalação esportiva Nike+ Club, que, além de campo de futebol e quadra de basquete, oferece treinamento funcional e outras atividades.

Todas as aulas são gratuitas, é necessário apenas fazer um cadastro. O espaço funcionará durante o ano inteiro, mas os programas irão variar dependendo do clima.

Às segundas-feiras acontecem palestras gratuitas oferecidas pela Escola de Jornalismo da Universidade Estatal de Moscou; às quartas haverão cursos ministrados pela  Escola de Ciências Sociais e Econômicas de Moscou; e às quintas, será a Escola Superior de Economia que fará conferências gratuitas.

Idiomas e dança no Jardim do Hermitage (estação de metrô Chekhovskaya)

Jovens no 17º festival “Jazz no Jardim do Hermitage” (Foto: Artiom Jitenev/RIA Nôvosti)

Aulas de idiomas, bem como programas de danças, estão sendo oferecidos gratuitamente no Jardim do Hermitage.

As classes, para crianças e adultos, são ministradas por profissionais experientes. Terças, quintas e sábados são dias de francês; quarta, de inglês; e as aulas de espanhol acontecem aos sábados. Embora os cursos sejam gratuitos, para participar das aulas de inglês e de espanhol, é preciso se matricular com antecedência.

No palco do parque, é possível também aprender movimentos de dança clássica e moderna, entre outros gêneros. Não é necessário fazer qualquer cadastro.

Ginástica respiratória no parque Sokolniki (estação de metrô Sokolniki)

Festival de Cultura Indiana no parque Sokolniki em 2016 (Foto: Iliá Pitalev/RIA Nôvosti)

Ioga e ginástica respiratória estão entre as aulas gratuitas mais populares do parque Sokolniki. O melhor das atividades de ioga é que há opções para diferentes pessoas e níveis – incluindo para futuras mamães e idosos. Para participar, basta levar consigo seu próprio colchão e muita disposição. Não é necessário qualquer documento.

No caso das aulas de ginástica respiratória, são realizadas todas as segundas, quartas, sextas e fins de semana às 10 da manhã. Esses exercícios de respiração, desenvolvidos na China antiga, são voltados para idosos e para quem quer aumentar a flexibilidade.

Calistenia no parque Taganski (estação de metrô Taganskaya)

Dança no parque Taganski (Foto: Divulgação)

Aulas de calistenia (sistema de exercício físico focado nos movimentos de grupos musculares) e dança são oferecidas todos os dias de manhã e à noite, respectivamente.

Nos sábados, às 10 da manhã, o parque realiza corridas para todos os tipos de esportistas, desde atletas olímpicos a octogenários. E não é preciso se registrar.

Outras atrações locais incluem um labirinto verde feito de mil arbustos, playground aquático e um palco onde acontecem diversos eventos culturais.

Espanhol e ioga no Jardim de Bauman (estação de metrô Krasnye Vorota)

Jardim de Bauman, no Distrito Central de Moscou (Foto: Evguêni Samarin/RIA Nôvosti)

Aulas divertidas de espanhol com falantes nativos são ministradas todas as quintas-feiras à noite no Jardim de Bauman. Cada dia tem um tema diferente, para preparar os frequentadores a diferentes situações do dia a dia. O curso é gratuito, mas requer matrícula.

No jardim, que fica bem no centro de Moscou, também são realizadas aulas de ioga gratuitas que, embora aconteçam regularmente, não têm horários específicos.  É recomendável checar a programação com antecedência.

Além disso, as aulas podem ser canceladas se o tempo não estiver bom.

Oficinas para idosos no Krasnáia Presnia (estação de metrô Vystavochnaya)

Dia de verão no parque Krasnáia Presnia (Foto: Divulgação)

Esse clube de corrida gratuito, que também funciona escola de ciclismo e patins, está aberto para pessoas de qualquer idade. Os mais velhos também podem participar de oficinas de Chi Kung (Qi Gong), uma disciplina da medicina tradicional chinesa.

Além dessas atividades, também são oferecidos cursos de línguas gratuitos para adultos e crianças. Confira o site do parque para obter mais detalhes.

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