Como controlar o stresse laboral e evitar o burnout
![Como controlar o stresse laboral e evitar o burnout](https://images.impresa.pt/expresso/2024-05-22-gettyimages-470772437_t.jpg-241db558/1.91x1/mw-1200?outputFormat=jpeg)
Reuniões sucessivas, chamadas, mensagens e o modo multitarefa permanente a que os profissionais estão sujeitos não favorecem a saúde mental. Em Portugal, metade dos trabalhadores apresenta três dos principais sintomas de burnout (exaustão, irritabilidade e tristeza), aponta um estudo do Laboratório de Ambientes de Trabalho Saudáveis. Com o esgotamento e o stresse a atingirem proporções preocupantes, Cal Newport, professor da Universidade de Georgetown e autor do livro “Slow Productivity”, defende que é preciso desacelerar e explica como.