Стресс ва хавотир учун магнийли ванна
Магний сульфат таркибида тўртта элемент мавжуд: магний, олтингугурт, сув ва кислород.
-Соғлом ванна юрак, асаб тизими фаолиятига фойдали таъсир кўрсатади, уйқуни яхшилайди ва мушакларнинг кучланишини енгиллаштиради. Буларнинг барчаси танадаги магний етишмовчилигини тўлдириш билан боғлиқ.
-Илиқ сувга 500 грамм туз солинг. Ўн беш-йигирма дақиқа давомида юрак чизиғига ботиринг.
-Туз тўлиқ эригандан сўнг, бир-икки ош қошиқ сода қўшишингиз мумкин (бу терини юмшоқроқ ва эластик қилади).
-Ванна қабул қилишдан олдин бир стакан сув ичинг.
SoglomHayot