Уйғонибоқ, телефонни қўлга олманг
Шифокор Лазизбек Қўчқоров:
Мобил телефон экранидан келадиган кўк нурланиш кўпинча уйқусизликка олиб келади.
-Агар эрталабдан телефонга узоқ вақт тикилиб турилса, бу ташвишланиш даражасини оширади.
– Эрталаб эса, аксинча, самарали ишларга тайёрланишнинг айни вақти.
«Соғлом ҳаёт»