Мия қаришини секинлаштириш учун кундалик тавсиялар
Жисмоний фаоллик – жисмоний фаоллик мия учун фойдали.
Соғлом уйқу – суткасига етти соатдан кам ухламаслик керак.
Яхши овқатланиш ҳам муҳим ўрин тутади.
Ортиқча вазндан қутилиш.
Ичак микрофлораси тўғрисида ҳам қайғуриш керак.
Оила аъзолари билан яхши муносабатда бўлиш муҳим – чунки мия соғломлигига оиладаги яхши муҳит ижобий таъсир кўрсатади.
Бутун умр давомида янги нарсаларни ўрганишга интилиш – чунки бу мияда актив ҳужайралар сони ошишига олиб келди.
Шифокор Улуғбек Ўроқов