Почему старики «впадают в детство» и есть ли шанс этого избежать
Иногда пожилые люди возвращаются в детство, но это не приносит радости ни им, ни близким людям. Они становятся забывчивыми, печальными, иногда агрессивными и почти всегда очень несчастными. Как в этом случае вести себя близким людям?
С проблемой старческой деменции может столкнуться каждый, у кого есть родственники преклонного возраста. Поэтому вопросы, касающиеся этого недуга, волнуют многих. На некоторые из них ответил доктор психологии, руководитель проекта «Мемини» Александр Сонин.
Когда дедушка начинает твердить, что к нему в квартиру кто-то постоянно проникает или бабушка выходит на улицу и забывает, где живет — первой реакцией у родных людей обычно бывает шок. У всех возникает два вопроса — почему это произошло и можно ли это вылечить.
Андрей Сонин рассказал, что деменция возникает в том случае, если мозгу человека что-то мешает нормально функционировать. Это может быть болезнь Альцгеймера, нарушение мозгового кровообращения, опухоли головного мозга, черепно-мозговые травмы, сбои в обмене веществ, алкоголизм и даже отравления.
По мнению психолога, помощь в этом случае может оказать только специалист узкого профиля. В России есть несколько специализированных центров, где могут точно поставить диагноз и назначить необходимое лечение. Но в том случае, если с проблемой обращаются к участковому терапевту или психиатру, то почти всегда получают однотипный ответ — это старость, поэтому нужно смириться и терпеть.
В последние годы ситуация в Российской Федерации улучшилась — начали работать специальные программы для медиков и социальные проекты, а кроме этого, появились врачи, специализирующиеся на проблемах пожилых людей — гериатры.
Но развитие деменции зависит не только от состояния здоровья. Важную роль играет генетика и образ жизни человека. Эксперты считают, что если оценивать влияние каждого из этих факторов на вероятность появления деменции, то соотношение будет выглядеть как 2 к 1.
При этом даже при неблагополучной генетике можно существенно снизить вероятность появления негативных процессов. Если отказаться от вредных привычек, правильно питаться и в целом вести здоровый образ жизни, то можно если не избежать болезни полностью, то отсрочить появление ее симптомов на значительное время.
В группу риска, по мнению специалистов, входят люди, ведущие малоподвижный образ жизни и те, кто неправильно питаются. Оказывает влияние и умственная активность — у людей, получивших хорошее образование и занимавшихся умственной деятельностью, первые признаки деменции проявляются гораздо позже.
Экспертная группа Всемирной организации здравоохранения в 2016 году заявила, что наиболее перспективным способом борьбы с деменцией можно считать профилактику, а не лечение. По-прежнему основной причиной появления деменции во всем мире остается болезнь Альцгеймера, вызванная белковыми отложениями в сосудах головного мозга.
Болезнь начинает зарождаться за 10-15 лет до появления первых симптомов и в это время память, внимание и речь человека находятся в пределах нормы. Чтобы отсрочить «первые звонки» недуга, важно соблюдать несколько простых правил.
Многие считают, что с деменцией можно бороться заучиванием стихов, игрой в шахматы и решением головоломок. Да, это действует, но без адекватной возрасту физической нагрузки умственные упражнения не принесут никаких плодов.
На втором месте по значимости, как утверждают мировые светила, оказалась диета. По мнению ведущих экспертов она должна быть средиземноморской и включать в себя мало мяса, но много рыбы, овощей и фруктов. Важным считает также позитивный настрой и контроль депрессий — это повышает так называемый когнитивный резерв мозга и снижает вероятность его повреждений.
Ну и, разумеется, интеллектуальная деятельность, способность которой противостоять деменции знакома абсолютно всем. На последнем месте по значимости оказались контроль веса, отказ от курения и профилактика гипертонии, сахарного диабета и других опасных для сосудов мозга заболеваний. И главное — нужно помнить, что никогда не поздно пересмотреть свой образ жизни и начать профилактику деменции.
Смотрите также — Ученые выяснили, что умные люди дольше остаются молодыми
Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на наш Twitter, страницу в Facebook или канал в Telegram.