Перерыв в отношениях: спасение или пропасть?
Практически во всех парах, даже в самых благополучных периодически случаются размолвки, конфликты, ссоры, во время которых взаимопонимание ухудшается, а выяснения отношений происходят чаще, чем обычно. И тогда один предлагает устроить перерыв. Соглашаться или нет и к чему это приведёт, Капризулька рассказала кандидат психологических наук, ведущая трансформационных игр «Отношения и любовь» и «Важное о себе» Елена Иванова-Залесова.
Когда ко мне как психологу обращаются с таким запросом, то я понимаю – учитывать нужно несколько факторов. Кто предлагает сделать перерыв: вы или партнёр? У вас официальный брак, или вы просто жили вместе? Сколько лет прожили вместе? Есть ли у вас дети? Какие события предшествовали идее пожить отдельно: часто ссоритесь по пустякам, стресс на работе, или стало просто скучно вместе?
От ответов на эти вопросы зависят конкретные рекомендации по спасению утопающего союза. Однако я приведу ряд более-менее универсальных случаев.
Если вы последнее время постоянно ссоритесь
Давайте проанализируем ситуацию. Почему вы ссоритесь? Пожить отдельно можно, но если не найти причину ссор, противоречия снова проявятся через некоторое время. То есть, если предложение сделать перерыв в отношениях – это просто желание «уйти» от ситуации, то это плохой выход.
Если всё началось из-за стрессовой ситуации на работе
Вы скажете: «Ну я же могу его поддержать, помочь, почему от хочет уйти от меня в этот момент?». Действительно, когда у нас, женщин стресс на работе, то нам легче, когда мы рассказываем об этом партнёру, делимся эмоциями, ругаем начальника, можем поплакать на груди любимого. Мужчинам в такой ситуации лучше помогает уединение. И в такой ситуации предложение разъехаться – это желание сберечь ваши нервы.
Но вот у вас мир и покой, и вдруг любимый приходит с предложением пожить врозь!
В этом случае, скорее всего, всё же стоит расстаться, чтобы понять, есть ли ещё любовь или ваши отношения давно стали привычкой для вас обоих. Особенно, если за последние несколько лет вы не расставались дольше, чем на рабочее время.
Допустим, вы приняли решение расстаться на время: мужчина ушёл в поход, вы уехали в санаторий.
О чём нужно договориться до перерыва в отношениях, чтобы потом вновь сойтись?
1. Установите конкретный срок разлуки: 2 недели, 1 месяц. Как считают исследователи, лучший срок – не более 1 месяца. Не думайте о нём постоянно, даже если вам обидно. Не звоните друг другу каждые 3 часа. Вообще лучше договориться звонить только 1 раз в неделю. Не следите друг за другом. Займитесь собой (здоровьем, английским, сделайте то, о чём давно мечтали).
2. Не раньше, чем через неделю постарайтесь проанализировать ситуацию.
Возьмите лист бумаги, разделите его пополам. В правой половине выпишите все плюсы вашего раздельного проживания. В левой половине – все минусы. Сделайте вывод.
Ещё через неделю вновь возьмите чистый лист, разделите его пополам. В одной части листа напишите: «Что я приобрела, пока мы жили раздельно?» В другой части листа: «Что я потеряла, пока мы жили раздельно?» Сделайте вывод.
И если настоящей любви у вас не было, если вас не объединяли единые ценности, не было общих интересов, то скорее всего, после перерыва в отношениях вы вновь не сойдётесь. А если нынешние проблемы – явление временное, такой перерыв пойдёт на пользу и поможет освежить чувства.
Помните: у каждой пары свой рецепт счастья, важно не сдаваться перед трудностями и стараться его найти.
published on caprizulka.ru according to the materials gorabbit.ru