Тренировочное семейное. Кроссфит.
Приветы! Сегодня мы с Димкой тренировались вместе. То есть по одной программе, такое было впервые. Я была удивлена. Я и Димка Он был удивлен еще больше. Инвентарь гири по 16 кг, секундомер у тренера. Необходимо сделать 25 раундов. за 25 минут. 3 упражнения по 4 повторения. На каждый раунд 1 минута. Сделаешь быстро упражнения, остаток минуты, отдыхаешь. 1 махи гирей 2 бурпи 3 тяга сумо к подбородку. Глаза боятся, а тело работает...