Сезонная проблема: как понять, что у тебя авитаминоз
Авитаминоз – проблема, с которой многие сталкиваются в осенне-зимний период. Главные причины нехватки витаминов – это несбалансированное питание, плохая экология и стрессы, из-за которых полезные вещества и микроэлементы плохо усваиваются. Кроме того, осенью и зимой не так много богатых витаминами фруктов и овощей, а солнце, главного источника витамина D, мы видим в разы меньше, поэтому […]
Читать дальше...