Тина Канделаки считает спорт эффективнее, чем занятия сексом
В своем микроблоге Instagram телеведущая Тина Канделаки сообщила подписчикам, что считает спорт эффективнее, чем занятия сексом. Знаменитость объяснила, почему в ее ежедневном расписании обязательно есть физические нагрузки. Свой пост Тина Канделаки сопроводила снимком, на котором она запечатлена на лестнице отеля в спортивном наряде. Звезда позирует в черных спортивных штанах и майке, а также стильных кроссовках...
В своем микроблоге Instagram телеведущая Тина Канделаки сообщила подписчикам, что считает спорт эффективнее, чем занятия сексом. Знаменитость объяснила, почему в ее ежедневном расписании обязательно есть физические нагрузки. Свой пост Тина Канделаки сопроводила снимком, на котором она запечатлена на лестнице отеля в спортивном наряде. Звезда позирует в черных спортивных штанах и майке, а также стильных кроссовках. Волосы знаменитости собраны в пучок, чтобы не мешать тренировкам. Тина Канделаки рассказала, что она живет в бешенном темпе и условиях многозадачности. Такой ритм и частые импульсивные реакции современного человека угрожают ментальной стабильности. Поэтом все чаще можно увидеть раздерганных и слишком возбудимых людей, что негативно сказывается как на личных, так и на рабочих отношениях. От такой неврастении недалеко до депрессий и психозов.
Тина Канделаки считает, что важно заниматься деятельностью, которая принесет организм довольствие. Но, по мнению артистки, секс не бывает регулярным у занятых людей, поэтому он исключается как единственный источник дофамина. Дело в том, что интимную близость даже с любимым человеком сложно вести строго по расписанию. Поэтому на помощь могут прийти физические нагрузки. Знаменитость внесла в свое расписание правильное питание и спорт «как ежедневную рутину». Именно благодаря этим составляющим звезда сохраняет психическое здоровье, стремится к развитию и справляется с многозадачностью на работе.
View this post on InstagramПочему мне так важен спорт? ? Дело в том, что работа в привычном для меня режиме очень сложна с точки зрения психологии. Многозадачность, которой мы страдаем сегодня, а также наши импульсивные реакции угрожают нашей ментальной стабильности. Мы становимся гораздо более возбудимыми и раздерганными. ? Все это мешает нам и в работе, и в отношениях с близкими людьми. Накапливаясь, эта неврастения перетекает в психозы или депрессии. ? Поэтому нам крайне важна деятельность, которая позволяет организму вырабатывать и накапливать дофамин, который отвечает за ощущение удовольствия. ? Будем откровенны, секс во взрослой жизни не может быть настолько регулярным, чтобы быть единственным источником правильных гормонов. Секс по расписанию едва ли возможен даже с глубоко любящим вас человеком. При этом спорт может быть тем самым источником удовольствия по расписанию. ? Поэтому, где бы я ни находилась, я организовываю для себя спорт и правильное питание как часть своей ежедневной рутины. Благодаря им я и сохраняю свою психику на фоне огромного количества вызовов, многозадачности и желания быть успешной на протяжении многих лет.