Учёные объяснили, как поддержать вес после похудения

Многие люди мечтают избавиться от лишних килограммов, а также побороть ожирение, но ненавистный вес возвращается сразу же, как только вы оставляете все диеты! Как рассказывают ученые, только долгосрочное участие в программах по снижению веса помогут вам реально его контролировать и поддерживать после программ.

Избавление от подкожного жира – это задача не из легких, при этом многие хотели бы получить результат быстро, но при этом удерживать его на протяжении всей жизни, но такого не бывает, уверяют специалисты.

Ведущий автор исследования Ниа Митчелл из Университета Колорадо рассказывает: «При лечении жира долгосрочная потеря веса является одной из самых важных задач, это поможет также решить и другие проблемы со здоровьем, такие как сахарный диабет, высокое кровяное давление и различные заболевания сердца и сосудов».

Госпожа Митчелл добавляет: «Не достаточно просто потерять вес, как показало наше исследование, люди, которые продолжали программу не один год, только в том случае ему уже позже легче сохранить достигнутые результаты. Так как польза для организма человека от потери веса теряется, когда возвращается жир и вес, нужно провести еще исследования на тему эффективных методов для поддержания здорового веса после его достижения».

aspekty.net