Посоветуйте про спорт, пожалуйста!
Девушки, добрый день! У меня большой вес -102кг, мне 49 лет, больные колени. Никак у меня не складывается со спортом. Я делаю утром небольшую гимнастику для рук, чтобы обвислую кожу убрать, а вот дальше никак. Тренажеров нет, и купить я их не могу пока. Пробовала стоять в планке - начались проблемы с мениском. Какие упражнения можно делать при таком весе, чтобы не навредить? Ходить просто пешком - хожу. Ещё что? Спорт ненавижу!!! Но понимаю, что надо. Всем заранее спасибо за ответы!