55-летняя Брук Шилдс выложила в сеть тренировку на растяжку. Она помогает актрисе сохранять молодость
Брук Шилдс в 55 лет выглядит гораздо моложе своего возраста. Актриса и модель не скрывает, что много и упорно тренируется, и не уповает на одни лишь гены. В последнее время Брук стала часто делиться любимыми упражнениями и мотивировать подписчиков на фитнес-свершения, а заодно принимала комплименты в адрес своей подтянутой и стройной фигуры.
Сегодня Шилдс опубликовала почти 40-минутный комплекс упражнений на растяжку с акцентом на правильное дыхание. Актриса выполняла его под руководством фитнес-гуру и тренера многих селебрити Нго Окафора и предложила подписчикам присоединиться к ним. Самое приятное, что весь комплекс можно выполнять дома на любимом коврике.