День 13. Дюкан. -4кг. Был 74.5. Цель 59 кг
Сегодня 13 день дюкана, 1 из 3 дней с овощами на чередовании. Отвес 700гр. . Я рада до невозможности . Итого 70.5кг. Завтрак: омлет из 2х яиц в пароварке (Молоко 1% добавила) + помидоры+огурец. Обед: голубцы по-дюкановски.+редька (С каплей растительного масла)+ помидоры+огурец Ужин: голубцы по-дюкановский+ редька + огурцы Утром сделала омлет в пароварке, нарезала овощей и стала кайфовать от вкуса овощей. ...