Йогини без обмана: реальные достижения звезд в практике
Для ряда знаменитостей йога — это не про мейнстрим.
Одно время заниматься йогой было так же модно, как сейчас записываться на курсы «исполнения желаний» и «магии женственности». Многие звезды приходили на практику, но потом так же быстро забывали про свой абонемент. Но есть ряд российских звезд, кто всерьез и надолго подружился с этим инструментом самопознания и развития.
Стаж — 16 лет
Валерия начала интересоваться этим направлением одной из первых среди знаменитостей. Надо отдать должное силе духа певицы, ведь она «скручивается» в сложнейшие асаны почти каждый день. Артистка рассказывает, что йога давно стала неотъемлемой частью её жизни — так же, как каждодневное принятие душа или чистка зубов.
«Впервые оказалась на занятии, находясь в первом нашем совместном путешествии с Иосифом. Случилось это на Гавайских островах. Мне так понравилось занятие, что я купила там же диск с видеопрограммой и начала по нему самостоятельно заниматься»,
— рассказывает Валерия.
Благодаря занятиям артистка может похвастаться великолепной растяжкой и умением стоять на голове. Глядя на артистку, начинаешь верить, что йога действительно тормозит процесс старения. Исполнительница поражает окружающих своей формой и неиссякаемым зарядом энергии.
«Сколиоз и расшатанные нервы»
Сати Казанова попала в йогу благодаря своему возлюбленному, с которым тогда пыталась строить отношения. Избранник посоветовал ей заняться собой. «Мой возлюбленный, который был для меня тогда очень авторитетной личностью, сказал: «Ты знаешь, мне кажется, тебе пойдет йога — у тебя сколиоз и расшатанные нервы». То была не моя воля, а скорее желание ему угодить», — рассказывала Казанова.
Постепенно в жизни Казановой стали происходить перемены, которые указывали ей на то, что она выбрала правильный путь. Того мужчины в жизни певицы уже нет, а регулярная практика, вегетарианство и медитации — есть.
Сейчас Сати уже сама является учителем для начинающих. Она преподает Атма Крия йогу и наставляет на верный путь другие «заблудшие» души. Еще она является одной из самых востребованных исполнительниц мантр — песен на санскрите.
Йога как лекарство после развода
Алена Хмельницкая легко может своей растяжкой утереть нос балерине Анастасии Волочковой. Но так было не всегда. В 2010 году актриса родила вторую дочку Ксюшу, набрала 20 лишних килограммов и вскоре развелась с мужем Тиграном Кеосаяном, который предпочел ей молодую журналистку Маргариту Симоньян.
Заниматься йогой актриса начала для того, чтобы восстановить фигуру, но бонусом получила крепкие нервы и позитивный взгляд на жизнь.
Хмельницкая занимается с личным инструктором, который живет на Кипре. Их занятия проходят в онлайн-режиме, поэтому актриса может заниматься даже на гастролях или во время путешествий с семьей. Кстати, в период карантина эти встречи спасали актрису от депрессии. «Из планшета раздавался треск цикад, с моря дул ветер, и я чувствовала эту жару, сухой раскаленный воздух за тысячи километров», — рассказывала о своем опыте Хмельницкая.
Йога делает сильнее
Ирена Понарошку начала ходить на занятия по йоге благодаря своему бывшему мужу, который на момент их знакомства уже практиковал. Ведущая быстро втянулась в процесс и погрузилась в саморазвитие даже больше любимого.
Сейчас Понарошку на только проводит йога-туры, мастер-классы и лекции по духовному развитию. Год назад она разработала приложение по медитациям, которое стало очень популярным. Ирена говорит, что благодаря йоге её жизнь изменилась кардинальным образом.
«Йога делает меня сильнее физически и духовно. Во время занятия столько раз проходишь через «не могу», что потом, сталкиваясь с трудностями в жизни, легче их преодолеваешь»,
— говорит Понарошку.
Ирена иногда демонстрирует на фото в Сети свои достижения в йоге, которые вызывают у её подписчиков нескрываемую зависть. Родив двух детей, ведущая сохранила фигуру, как у подростка.
Организм начал жить по-другому
Ксения Собчак попала в практику случайно. В фитнес-центре, где она занималась силовыми тренировками, отменилось её привычное занятие и она попала к педагогу по хатха-йоге. Ей понравилось, какой эффект был от несложных асан, и она стала погружаться в эту тему глубже.
Сейчас йога для ведущей — это способ снять стресс и услышать свои желания даже в самые сложные периоды жизни. Она занималась с самыми «сильными» гуру в мире и достигла больших результатов в практике.
Кстати, после знакомства с йогой Ксения во многом пересмотрела свою жизнь. Она отказалась от мяса и стала вести более осознанный образ жизни. Собчак продолжала практиковать даже во время беременности, когда ждала встречи с сыном Платоном.
«Просто полтора часа каждый день — и твоя жизнь качественно и, надеюсь, количественно меняется»,
— говорит о практике Собчак.