Какие витамины и продукты полезны для сердца и как их принимать
Защитить себя от болезней сердечно-сосудистой системы, пропив курс витаминов, хотели бы многие. Но насколько эффективно большинство препаратов, которые рекламируются как полезные для сердца? Реально помогают четыре вещества, которые можно получать из пищи.
Омега-3 — группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Это необходимые организму вещества, которые человек …