Яблука названі ефективним засобом для схуднення
Видання Eat this, not that оприлюднило експертну думку дієтолога — фахівець стверджує, що навіть одне яблуко на день здатне допомогти людині у боротьбі із зайвими кілограмами. Цей солодкий фрукт багатий на пектин, а значить, після його вживання почуття ситості залишається з вами надовго. До того ж яблука нормалізують рівень цукру в крові. З’ївши яблуко замість […]