Может ли гипнотерапия улучшить физическое и ментальное здоровье: мнение клинического психолога
Гипноз представляется нам загадочным и необычным состоянием, когда внимание человека сужается, а самоконтроль значительно ослабевает. О видах и лечебных свойствах такого воздействия на организм рассказывает Анастасия Нович — клинический (медицинский) психолог, гипнотерапевт, специалист по психосоматике. Понятие гипноза и его виды Гипноз — это естественная форма изменения сознания, когда пациент вводится в транс с помощью специальных методик. Гипнотерапия широко применяется в медицине и является эффективным способом для коррекции поведения и психологических нарушений. Она может заменить анестезию и снять болевой синдром при родах, полостных операциях и лечении зубов. Специалист подчеркивает: по технике гипноз принято условно делить на две категории: жесткий директивный и мягкий эриксоновский. Гипноз бывает также эстрадным или цирковым, становясь элементом шоу. Что происходит с человеком при гипнозе Феномены гипноза Бывает, что человек впадает в состояние легкого транса и без помощи врача. Есть определенные признаки этого явления: • фиксация взгляда в одной точке в момент перезагрузки сознания; • полное расслабление тела, включая бедра, мышцы живота, плечи, шею, голову, мимику; • обездвиженность, когда человек замирает, «зависает», ему хорошо и приятно просто не шевелиться; • отсутствие реакции на голоса и посторонний шум, полное погружение в свои мысли, концентрация на себе; • легкое поверхностное дыхание, тело совершенно расслаблено, вдохи и выдохи совершаются без напряжения и видимых усилий; • чувствование, переживание, физическая реакция на внешние сигналы, взаимосвязь между мыслями и телом; • амнезия или анальгезия, то есть блокировка тяжелых воспоминаний о физической или душевной боли. Есть ли у гипноза противопоказания Гипнозу поддаются практически все, поскольку он похож на сон, который является естественным механизмом, поясняет Анастасия Нович. Некоторые люди считают, что они не могут впасть в транс, так как боятся потерять контроль над собой, излишне подозрительны и недоверчивы. Безусловно, такие пациенты требуют особого подхода, с ними нужно работать дольше, чтобы снять нервно-психическое напряжение. Однако нет ни одного человека, кому было бы нельзя посещать сеансы гипноза, ведь в его основе лежат нормальные природные процессы. Ранее мы рассказывали о том, у каких знаков зодиака интуиция развита лучше, чем у остальных.