Как остановить выпадение волос? 5 правил от трихолога
По статистике, двое из трех человек страдают от выпадения волос. Причем с каждым годом это число только растет. Поэтому индустрия красоты взяла курс на создание средств для восстановления роста волос. За последние постковидные годы появилось много косметики с пометкой «против выпадения» – шампуни, пилинги, сыворотки и лосьоны. Но прежде чем скупать косметические средства, нужно осознать, что лечение выпадения волос – это долгий и комплексный процесс. Причем предваряет его один очень важный шаг – установление причины. Их может быть множество, и разобраться с этим под силу только специалисту. Лишь после этого можно начинать лечение.
Чтобы процесс восстановления шел быстрее, нужен комплексный подход. Лучше всего работает сочетание наружной терапии и коррекции проблемы изнутри. С первым запросом мы и обратились к врачу-дерматологу, трихологу, вице-президенту Евразийской трихологической ассоциации, эксперту Librederm Ольге Кохас. Она поделилась эффективными средствами против выпадения волос и дала базовые советы по уходу за прядями, которые нужно соблюдать каждому из нас.
5 главных правил ухода за волосами
Первый вопрос, который возникает при выпадении волос: как понять, что этот процесс патологический? Сейчас ведется много споров о том, что считать нормой.
Если ты замечаешь, что волосы стали выпадать активнее, нужно обратиться к специалисту, выяснить причину и начать лечение. При этом нельзя игнорировать базовые домашние принципы ухода.
Существует расхожее мнение, что голову нельзя мыть ежедневно, ведь это может привести к избыточному салоотделению, сухости и ломкости волос. Но трихолог Ольга Кохас развенчивает этот миф: «Голову можно мыть столько раз в неделю, сколько это необходимо. И даже делать это ежедневно. Это не влияет на ее загрязнение». Поэтому, если ты чувствуешь, что кожа головы нуждается в очищении, можно смело нарушить свой график мытья (и не говори, что мысленно не составляешь такой).
Мы привыкли варьировать температуру воды в душе в зависимости от времени года. Летом от зноя спасает прохладная вода, а зимой от холода – горячая. Но на самом деле температура должна подбираться по другому принципу. Во-первых, она всегда должна быть теплой, а не горячей, иначе ты рискуешь получить сухость и раздражения. А во-вторых, температура воды в душе должна зависеть от типа кожи головы. Горячая вода активизирует сальные железы, поэтому, по словам нашего эксперта, чем жирнее кожа, тем прохладнее должна быть вода.
«Наносить шампунь нужно два раза. Намылили – смыли, намылили – смыли. Так мы сможем промыть кожу головы и сделать ее чистой», – говорит Ольга Кохас. Но это еще не все. Чтобы шампунь работал эффективно, его нужно правильно наносить. Порядок действий следующий: наливаем небольшое количество средства на ладонь, добавляем туда немного воды, растираем и наносим на кожу головы. Массируем и смываем шампунь. Затем повторяем процедуру.
Бальзам после шампуня, как крем после сыворотки, должен быть всегда, независимо от состояния волос. «Шампунь – это всегда щелочь. Для здоровья стержня волоса и сохранения его внешнего вида необходимо ее нейтрализовать. Как? Отступив 1–3 см от кожи головы, нанести бальзам», – говорит Ольга. И предлагает соблюдать правило – чем более поврежденная структура волоса, тем большее количество бальзама нужно использовать и тем дольше его нужно выдержать на прядях. Например, для коротких неповрежденных волос достаточно 20 секунд, а вот окрашенным средней длины нужны все 3–5 минут.
Добиться здорового вида и блеска волос, используя маски из подручных материалов, невозможно. Поэтому Ольга советует не экспериментировать, а пользоваться средствами с доказанной эффективностью. Более того, лучше всегда выбирать продукты одной линии бренды. Например, у Librederm не так давно появилась коллекция Hyalumax. Это полноценная линия средств, которая дает видимый результат, так как в ее основе гиалуроновая и никотиновая кислоты, а также комплекс экстрактов для роста волос и уменьшения их выпадения.
О таких средствах и пойдет речь ниже.
Первый шаг в нашем уходе за волосами – шампунь. В средствах против выпадения волос всегда есть компоненты, которые улучшают кровообращение кожи головы и стимулируют рост прядей. В формуле шампуня линии Hyalumax за это отвечает всем известная никотиновая кислота (или витамин B3). Она считается одним из самых эффективных ингредиентов для улучшения микроциркуляции и питания волосяных фолликулов. В составе шампуня также есть комплекс на основе аргинина, экстракта шлемника байкальского, сои и зародышей пшеницы. Он способствует активизации спящих волосяных луковиц.
Первостепенные задачи бальзама – интенсивно увлажнять, восстанавливать структуру и защитный барьерный слой ослабленных волос. Поэтому, как мы уже упомянули, использовать его нужно всегда. Во всех средствах линейки Hyalumax содержится низкомолекулярная гиалуроновая и никотиновая кислоты и комплекс аминокислот. Они же есть и в формуле бальзама, чтобы увеличивать способность волос удерживать влагу, препятствовать пересушиванию и ломкости. А масло сладкого миндаля в составе призвано питать и восстанавливать пряди по всей длине. Несмотря на такую богатую полезными компонентами формулу, средство не утяжеляет волосы. Итак, бальзам нужно наносить на чистые мокрые волосы, отступив 2–3 см от кожи головы. Любой бальзам усугубляет жирность, поэтому средство необходимо только для самих волос, но не для кожи головы.
Сыворотка для кожи головы – средство из категории SOS. В этом продукте линейки Haylumax Librederm очень сильный состав: помимо гиалуроновой и никотиновой кислот в формулу входят восемь аминокислот и кофеин, которые стимулируют обменные процессы в коже, увлажняют волосы и кожу головы и способствуют их общему оздоровлению. Использовать капсулы с сывороткой нужно 3–4 раза в неделю, в случае если выпадение волос интенсивное. Ее нужно нанести за 4–6 часов до мытья головы, тщательно распределив по проборам и параллельно делая массаж кожи головы – это поможет запустить процесс микроциркуляции и достигнуть компонентам средства глубоких слоев кожи. Для усиления эффекта можно надеть теплую шапку на 20 минут. Применять сыворотку нужно курсом в течение трех месяцев.
Все средства линейки прошли клинические исследования эффективности против выпадения волос и рекомендованы трихологами и дерматологами.
Реклама, ООО «БИОФАРМРУС», ИНН: 5036098060, erid: 2SDnjeWWWik
Запись Как остановить выпадение волос? 5 правил от трихолога впервые появилась PEOPLETALK.